一、行程概览与交通建议
推荐行程时长：5-7天
核心路线：曲靖麒麟区→潮州→汕头→南澳岛→返程
交通方案：
1. 飞机：曲靖乘高铁至昆明长水机场，直飞揭阳潮汕国际机场（约2小时），适合时间紧凑者。
2. 高铁+自驾：曲靖北站乘高铁至广州南站（约6小时），转乘至潮汕站，抵达后租车自驾（推荐，灵活度高）。
3. 全程自驾：曲靖麒麟出发，经沪昆高速、汕昆高速，全程约1400公里（驾驶约16小时），建议分两日行进，中途可在桂林或阳朔休整。
二、每日行程规划
Day 1-2：潮州·古城文化沉浸
- 住宿：牌坊街附近民宿，体验老城晨昏韵味。
- 必游景点：广济桥（夜间灯光秀）、开元寺、己略黄公祠、韩文公祠。
- 美食动线：牌坊街品尝牛肉丸、腐乳饼、咸水粿，西马路寻地道笋粿、糯米猪肠。
Day 3-4：汕头·侨乡风味与海岸线
- 住宿：金平区小公园历史街区或南澳岛海景酒店。
- 核心体验：小公园骑楼群拍照、南澳岛环岛自驾（长山尾灯塔、青澳湾）、陈慈黉故居探岭南建筑。
- 美食清单：八合里牛肉火锅、富苑饮食生腌、老妈宫粽球、亚强果汁冰。
Day 5-6：南澳岛·海岛休闲日
- 环岛建议：逆时针自驾，依次游览云澳渔港、风电场、后花园生态村。
- 特色活动：清晨出海观渔获，傍晚前江湾沙滩日落，夜间大排档尝紫菜炒饭、龙须菜鱼丸汤。
Day 7：返程与手信采购
上午参观汕头开埠文化陈列馆，午后采购手信：潮州三宝（老香黄、黄皮鼓）、汕头猪肉脯、凤凰单丛茶。根据航班或高铁时间返程。
三、实用贴士
- 美食注意事项：潮汕菜偏清淡，蘸料以沙茶酱、鱼露为主；生腌需选择新鲜食材，肠胃敏感者慎食。
- 文化礼仪：喝茶时以食指轻叩桌面表谢意，参观祠堂寺庙避免喧哗。
- 最佳季节：10月至次年4月，避开台风季与酷暑。
- 预算参考：人均4000-6000元（含中档住宿、租车、餐饮）。
潮汕的精髓在于“慢品”：一碗粥配百样小菜，一座桥看千年工艺，让旅行节奏融入当地人的茶香生活。